Накопичення молочної кислоти Викликає м'язову втому та біль.
Неправильні вправи, тривалий бойовий час, військова підготовка та деякі пов’язані з цим захворювання (наприклад, рак та інсульт) може спричинити втому м’язів, що негативно впливає на спортивні досягнення, боєздатність військовослужбовців та відновлення пацієнта.
Під час інтенсивних фізичних вправ, коли доступ кисню обмежений, глюкоза метаболізується через гліколіз з утворенням АТФ. ЛДГ сприяє цьому процесу, перетворюючи піруват на лактат. The накопичення лактату може сприяти м'язовій втомі та відчуттю міалгії або дискомфорту [35,36].
Підвищення внутрішньом’язових рівнів аденозиндифосфат (АДФ), неорганічний фосфат, іони магнію та водню та активні форми кисню може порушити роботу м'язів. Підвищений рівень аміаку та гіпертермія також можуть сприяти втомі через центральні та периферичні механізми.
Ваше тіло природним чином виробляє хімічну речовину під назвою аденозин. Він накопичується у вашому тілі протягом дня. «Сонливість, яку ви відчуваєте в кінці дня, — це аденозин», — пояснює доктор Сергі Ферре, дослідник NIH.
М’язова втома має низку можливих причин, зокрема порушення кровотоку, дисбаланс іонів у м’язах, нервова втома, втрата бажання продовжувати, і, найголовніше, накопичення молочної кислоти в м’язах.