10 безглютенових закусок для дітей Рисові або кукурудзяні коржі з горіховим маслом і ягодами. Рисові або кукурудзяні коржі з шматочками індички, авокадо і сиром. Цільнозернові, безглютенові крекери та вегетаріанські палички з хумусом. Йогуртове парфе з несолодкого йогурту з фруктами та безглютеновою гранолою або горіхами. 19 липня 2022 р.
Фрукти та овочі є найкращою закускою без глютену, оскільки вони забезпечують багато поживних речовин і смаку. Ні те, ні інше не є табу, тому продовжуйте давати їх дітям! Попкорн (і кукурудза загалом) повністю не містить глютену і завжди є цікавою закускою.
Горт
| Завжди без глютену | Містить глютен | |
|---|---|---|
| Горіхи, насіння та бобові | Усі необроблені горіхи, ядра, насіння, арахіс та бобові, такі як (нут) горох, коричнева/біла/квасоля та капуцини | |
| Овочі та фрукти | Всі види необроблених фруктів і овочів | Овочі та фрукти в клярі, сухарях і борошні |
Хліб, зернові продукти та картопля
- Коричневий рис і картопля є від природи без глютену а можна просто їсти.
- Також зерна без глютену, такі як просо, теф, кіноа та гречка є підходить.
- Використовуйте овес, лише якщо це прямо вказано.без глютену» на упаковці або якщо на ній є знак якості «Crossed Grain».
Ви можете швидко прикрасити дошку тапас легкими стравами без глютену закуски, наприклад:
- Ковбаса сушена.
- Кубики сиру.
- Шашлик з томатом і моцарелою.
- Пармська шинка (з динею)
- Перець або цукіні на грилі.
- оливки
- Скибочки лосося або анчоуси.
10 без глютену закуски для дітей
- Рисові або кукурудзяні коржі з горіховим маслом і ягодами.
- Рисові або кукурудзяні коржі з шматочками індички, авокадо і сиром.
- Цільнозернові, безглютенові крекери та вегетаріанські палички з хумусом.
- Йогуртове парфе з несолодкого йогурту з фруктами та безглютеновою гранолою або горіхами.
Якщо ви хочете їсти на 100% без глютену, вам слід уникати зернових продуктів, таких як хліб, макарони, крекери, закуски, мюслі та макарони.. На щастя, на ринку є багато безглютенових альтернатив, смачних і корисних! Такі як усілякі безглютенові макарони, безглютенові крекери та безглютенові обгортання.