Відповідно до рекомендацій Американської академії педіатрії, соки в раціоні дитини повинні з'являтися лише після 1 року [4]. Пам'ятайте, що до 6 місяців малюк повинен харчуватися тільки материнським молоком або сумішшю.
Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то перший раз можна дати йому сік в 7 тижнів. місяць життя. Якщо вигодовується сумішшю – 5. Перші порції – 1-3 чайні ложки, з тижнями можна збільшувати цю кількість.
Навчитися самостійно пити – дуже важливий момент. вже після 4 місяць життя можна почати давати дитині спочатку овочеві, фруктові або овочево-фруктові соки.
Не давайте моркву, якщо дитині менше 6 місяців . Куплена на ринку морква містить нітрати. Це може призвести до того, що у дитини будуть аномальні еритроцити.
Безсумнівно, найціннішим сік для дитини буде саме цей приготований самостійно зі свіжих овочів і фруктів за допомогою повільної соковижималки. Тільки такий сік буде насичений цінними вітамінами, мінералами, ферментами та антиоксидантами.