Він зміцнює імунну систему. Сприяє підвищенню опірності організму. Завдяки вмісту антиоксидантів він допомагає виводити токсини з організму. Мелатонін, що міститься в журавлині, ефективний при проблемах зі сном..
Особливо журавлина, вишня, ромашка, аніс, волоські горіхи, мигдаль і фундук. містить велику кількість мелатоніну.
Ті, хто має серцеві захворювання, проблеми зі згортанням крові, ті, хто вживає засоби для розрідження крові, і ті, у кого виникли камені в нирках, до тих пір, поки їхні поточні хвороби тривають. Не рекомендується вживати журавлинний мармелад.
Завдяки багатому вмісту антиоксидантів, вітаміну С, клітковини та мінералів він зміцнює імунну систему, уповільнює процеси старіння та знижує ризик хронічних захворювань. Журавлина Він також регулює роботу травної системи, запобігає запорам і підтримує здоров'я кишечника.
У плодах журавлини міститься гормон мелатонін, який виділяється в мозку і покращує якість нашого життя. Журавлинний сік часто рекомендують людям, які мають проблеми зі сном. Журавлинний сік корисний при безсонні, а також надає сили організму, покращує якість життя та регулює сон..