Вплив може бути в обох напрямках: негативні емоційні стани впливають на дихання, і навпаки, певний патерн дихання може впливати на наш настрій. Діафрагма може стати напруженою, особливо коли виникають гнів, страх і нестерпні, страшні почуття.27 квітня 2023 р
Місце перебування душі знаходиться в діафрагмі (діафрагма), принаймні так вважали в Стародавній Греції. Діафрагма – це м'яз, що відокремлює черевну порожнину від грудної. Як і всі м’язи, він особливо напружується під час гніву, страху та незрозумілих, страшних почуттів.
Ці емоції кодуються в певних м’язах, які потім діють як резервуари для цих почуттів. Наша діафрагма часто є місцем розташування нашої несвідома туга, смуток і горе .
Ви можете зробити це першим Глибоко вдихніть через ніс і видихніть через рот принаймні вдвічі довше, ніж ви вдихали. Під час цього процесу ваша діафрагма опускається. Чим довше ви видихаєте, тим сильніший ефект розтягування діафрагми.
Є в діафрагма несприятливо скріплений, може виникають такі проблеми:
- Біль у спині.
- Повороти таза.
- Заблоковані грудні хребці та заблоковані ребра.
- Проблеми зі шлунком і рефлюкс або печія.
- Стиснення в грудях і функціональні проблеми з диханням.
- Проблеми з травленням.
Діафрагма і психіка Вплив може відбуватися в обох напрямках: негативні емоційні стани впливають на дихання, навпаки, певний патерн дихання може впливати на наш настрій. Діафрагма може стати напруженою, особливо коли виникають гнів, страх і нестерпні, страшні почуття.