Підйом понад 23 кг (51 фунт) дозволяється повторно протягом першої половини вагітності (до 20-го тижня) і з перервами до 30-го тижня. Між 20-м і 24-м тижнями дозволено багаторазове підняття до 23 кг (51 фунта). Обмеження ваги в 11 кг (24 фунти) встановлюється після 24 тижня.
До 20 тижнів вагітності: 36 фунтів. Після 20 тижнів вагітності: 26 фунтів.
Розвиток вашої дитини Ви вже на півдорозі! На 20 тижні вашої вагітності ваша дитина значно виросла з цієї першої клітини, що ділиться, і зараз важить приблизно 11 унцій (312 грам) і становить близько 6,3 дюймів (16 см) від маківки до крижа.
За триместр у жінки з нормальною вагою до вагітності: перший триместр: 1-4,5 фунта. Другий триместр: 1-2 фунти на тиждень. Третій триместр: 1-2 фунти на тиждень.
AMA рекомендує вам не піднімайте нічого важче 51 фунта в третьому триместрі, і все, що важче 31 фунта протягом останнього тижня вагітності. Враховуючи, що середній малюк важить від 15 до 38 фунтів, ви повинні бути в порядку до наближення дати пологів.
Крім того, рекомендації AMA не розрізняють обмеження ваги щодо тривалості впливу. Піднімання понад 23 кг (51 фунт) дозволено повторно протягом першої половини вагітності (до 20 тижня) і з перервами до 30 тижня. Між 20-м і 24-м тижнями дозволено багаторазово піднімати вагу до 23 кг (51 фунт).