1 шматок пахлави з медом і мигдалем (Mino's) містить 127 калорій. Макронутрієнти складаються з 79% вуглеводів, 15% жирів і 6% білків. Він має відносно високу щільність калорій: 363 калорії на 100 г.
Загальні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 штука (5 см х 5 см х 4 см) | 334 |
| 1 порція (78 г) | 334 |
| 100 г | 428 |
21 серпня 2007 р
Вишукана пахлава з горіхами містить 160 калорій на порцію 34 г. Ця порція містить 10 г жиру, 2 г білка і 16 г вуглеводів. Останнє – 10 г цукру і 1 г харчових волокон, решта – складні вуглеводи. Вишукана пахлава з волоським горіхом містить 4,5 г насичених жирів і 20 мг холестерину на порцію.
Калорії. Скибочка пахлави має Всього 230 калорій, що становить приблизно 11,5 відсотка добової норми, припускаючи щоденний раціон у 2000 калорій. Вуглеводи забезпечують 118 калорій, жири складають 100 калорій, а білки складають решта 12 калорій.
Є 668 калорій в 2 шт пахлави.
Пахлава – це смачне частування, яке можна насолоджуватися в помірних кількостях. Однак він містить багато калорій і жирів, тому контроль над порціями та уважне харчування є важливими для збалансованої дієти. Знаючи її поживний вміст і поєднуючи її зі здоровою їжею, ви зможете насолоджуватися пахлавою без шкоди для свого раціону.