10 маленьких дій до збільшення ще більше ваш інтелект:
- Користуйтеся Інтернетом. …
- Не покладайтеся на пам'ять, записуйте цікаві факти. …
- Перелічіть досягнуті щоденні цілі. …
- Тренуйте свій мозок за допомогою ігор. …
- Оточіть себе розумними людьми. …
- Прочитайте. …
- Передайте те, чого навчилися.
- Задовольніть свого внутрішнього читача. (Джерело: Getty Images / Репродукція) …
- Станьте тезаурусом людини. (Джерело: Getty Images / Репродукція) …
- Отримуйте задоволення мозок. (Джерело: Getty Images / Репродукція) …
- Киньте виклик своїй пам'яті. …
- Розмовляти з незнайомцями. …
- Розвивайте цілеспрямованість. …
- Дізнайтеся щось нове. …
- Будь допитливим.
Щоб бути розумнішим, вам слід бути більш допитливим, стежити за новинами, пояснювати речі іншим людям, робити нотатки та практикувати вправи, які зміцнюють ваші когнітивні здібності.
Станьте майстром деяких розумових навичок, щоб ваш мозок виділяв більше дофаміну та підвищував ваш інтелект. Шукайте нові розумові ігри, такі як шахи та логічні ігри. Щоб мозок був здоровим, тіло також повинно бути здоровим. Коли ми займаємося фізичними вправами, наша здатність до концентрації збільшується.
Деякі завдання, які можуть допомогти збільшити IQ вони:
- Практикувати розумові розрахунки без допомоги калькулятора;
- брати участь у дебатах та дискусіях;
- Вивчати нові теми;
- Шукайте логічні недоліки у фільмах, серіалах чи книгах.
Поради для збільшення потужності когнітивний
- Вийти зі звичайного режиму. …
- Читайте довгі тексти догори ногами. …
- Розвивати техніку запам'ятовування. …
- Складайте кросворди для мовних завдань. …
- Використовуйте протилежну руку як неврологічний стимул. …
- Перегляд субтитрованих фільмів як пізнавальне культурне занурення.