Хоча поверхня може виявляти роздратування чи гнів, приховане зерно неповаги часто походить звідси страх і невпевненість. Незалежно від того, страх втратити контроль, погане самопочуття чи минулі образи, цей страх може спотворити спілкування та дії, що призведе до неповаги.29 грудня 2023 р.
Іноді на наші уявлення про те, що є неповагою, впливає нереалістичні очікування щодо наших стосунків, а також почуття ревнощів, власництва чи незахищеності – що все може сприяти нездоровій або навіть образливій поведінці. Часом відчувати заздрість або невпевненість у собі – це нормально (ми всі так відчуваємо!).
Треба повідомити іншому, що їхня поведінка неповажна. Слід встановити чіткі межі, якщо неповага є помірною і стосунки можна врятувати. Пара повинна працювати разом, щоб усунути неповажну поведінку.
Ось кілька простих порад:
- Виберіть, чи займатися. …
- Подумайте про свої цінності та знайдіть спільну мову.
- Назвіть неповажну поведінку чи вчинок, які ви спостерігали.
- Контекстуалізуйте неповагу як помилковий крок, який не відповідає їхньому характеру.
- Утримайтеся від суджень і будьте терплячі.
- Пам’ятайте, це має бути розмова, а не лекція.
Ви можете любити когось і не поважати його з різних причин. Повага означає, що ви дивитесь на іншу людину за порадою та як на людину або авторитету, або співчуття. Якщо ця повага втрачена, ви все ще можете любити їх, але не поважати.
Якщо ви уникаєте спілкування та блокуєте спроби вашого партнера підключитися та вирішити проблеми, це проблематично. Не слухати, перебивати, не дозволяти партнеру висловити свою точку зору та нетерпляче бажати висловити свою думку також проблематично.