Щоб боротися з піною з пам’яттю та її залежністю від уловлювання тепла, розгляньте п’ять порад нижче.
- Спробуйте охолоджуючий наматрацник. …
- Охолоджувальні простирадла та подушки. …
- Тримайте матрац біля вентиляційних отворів і використовуйте кондиціонер. …
- Спати в дихаючій піжамі. …
- Купіть новий матрац.
Матраци з піни з ефектом пам’яті особливо відомі, коли йдеться про збереження тепла та нічне потовиділення. Це тому що поролон – щільний матрацний матеріал. У ньому також відсутні сполучені повітряні канали. Після того, як матрац поглине тепло від вашого тіла, йому буде непросто вийти назовні.
Все залежить від того, які матеріали використовуються для виготовлення матраца. Матраци, виготовлені з таких матеріалів, як піна з ефектом пам’яті, поліестер і поліуретан, погано пропускають повітря. Вони поглинають і утримують тепло від вашого тіла, створюючи жалюгідний вигляд ліжка для сауни.
Перейти до
- Прийняття є ключовим.
- Вибирайте охолоджуючий наматрацник.
- Спробуйте більш прохолодні подушки.
- Охолодіть свою спальню.
- Збільшити циркуляцію повітря.
- Поміняйте постіль.
- Використовуйте легку ковдру.
- Спробуйте скористатися грілкою.
Як зробити мій «гарячий» матрац холоднішим для сну?
- Використовуйте рейкову основу для вашого матраца, щоб повітря міг циркулювати.
- Інвестуйте в розкішну постільну білизну з натуральних матеріалів, таких як бавовна.
- Виберіть дихаючу подушку та супровідну наволочку.
- Додайте на матрац охолоджуючий наматрацник, виготовлений із гелевої піни з пам’яттю.