Устілки слід носити лише 1 годину на день, а потім поступово збільшувати час носіння протягом 2 тижнів. Після цього періоду часу, ви повинні мати можливість носити устілку весь день, кожен день. Не надягайте устілку під час занять спортом, поки вам не буде комфортно носити її протягом усього дня.
Єдиний момент, коли вам потрібно бути обережним щодо постійного носіння ортезів, це на початковому етапі, коли ваше тіло тільки звикає до ортезів. Після цього не соромтеся носити свій ортопед якомога довше. Вони зменшать навантаження на ноги, забезпечуючи амортизацію та комфорт.
Правильний час для носіння ортопедичних протезів Час носіння має бути через 2 тижні до 8 годин на добу. Якщо ви відчуваєте затримку в цій програмі носіння через біль або дисфункцію, зверніться до свого лікаря або терапевта та скоротіть час носіння до останнього рівня найкращого комфорту.
Ортопедичні устілки для роботи Вони особливо корисні в професіях, які вимагають тривалого перебування на ногах – наприклад, лікар або медсестра, будівельник, хтось у сфері послуг або навіть водій доставки UPS.
Переваги використання ортопедичних засобів під час тренування Ортези дають численні позитивні переваги під час тренувань. Вони забезпечують належну підтримку ваших щиколоток, зменшують ймовірність травм, забезпечують кращий баланс вашого тіла, підвищують працездатність під час тренування та багато іншого.
Устілки слід носити тільки для 1 годину на день, а потім поступово збільшуйте час носіння протягом 2 тижнів. Після закінчення цього періоду ви зможете носити устілку весь день, щодня. Не надягайте устілку під час занять спортом, поки вам не буде комфортно носити її протягом усього дня.
Важливо не припиняти їх носити різко. Це особливо актуально, якщо ви тривалий час носите ортопедичні вироби. Це може зайняти від 3 до 6 місяців щоб ви повністю припинили носити ортопедичні засоби.