Деякі жінки побоюються, що стрибки або фізичні вправи можуть спричинити викидень. Однак це міф. Бріжит Реом пояснює.
фізичні навантаження, які можуть спричинити втрату рівноваги, падіння або травми матері та плоду ; жарке і вологе середовище; фізична активність у разі піку забруднення; діяльність на висоті, яка спричиняє зниження кровотоку до плоду.
Яких фізичних навантажень слід уникати? Під час вагітності рекомендується уникати видів діяльності: для яких є значний ризик падіння: катання на конях, лижах, велосипедах (крім велотренажера або тренажерного залу), скейтбордах, роликах тощо..
Навіть якщо переважна більшість падінь, зареєстрованих під час вагітності, не небезпечні для дитини та без наслідків, факт залишається фактом: ризик ніколи не дорівнює нулю. Якщо це може вас трохи заспокоїти, аборти або передчасні пологи після падіння матері дуже рідкісні.
Як зрозуміти, що настав час відпочити від інтенсивних вправ? Час перерви залежить від жінки. Жінка може продовжувати їх практикувати до другого триместру, в той час як іншим може знадобитися припинити їх раніше в першому триместрі.