Ви можете споживати його як є або додати трішку лимонного соку чи меду для додаткового смаку, якщо хочете. Насолоджуйтесь освіжаючою та поживною водою джири, щоб швидко почати свій день!
Ви можете насолоджуватися водою з джири як є або додати трохи меду чи лимона для додаткового смаку. Хтось віддає перевагу гарячий, як чай, а хтось любить холодний з льодом. Це справді на ваш смак. Для досягнення найкращих результатів важливо приймати його вранці натщесерце.
Як використовувати воду Jeera для схуднення:
- Ранковий розпорядок: випийте склянку джирної води вранці натщесерце. Це може допомогти запустити ваш метаболізм протягом дня.
- Протягом дня: протягом дня пийте джиру замість звичайної води.
2️⃣ Кмин і мед для здоров’я дихальних шляхів: змішайте половину чайної ложки смажених насіння кмину з однією чайною ложкою меду. Вживайте цю суміш щодня до сприяють очищенню слизу і покращують дихальну функцію.
Джира відома своїми протизапальними властивостями, головним чином завдяки високому вмісту антиоксидантів. Ці антиоксиданти допомагають боротися з окислювальним стресом, який є відомим фактором ускладнень, пов’язаних із ожирінням. Зменшуючи запалення, джира може опосередковано підтримувати втрату ваги, особливо в області живота.
Проблеми з травленням: Надмірне вживання води джири може призвести до дискомфорту в травній системі, включаючи здуття живота, гази або діарею. Вагітність і годування груддю. Надмірне споживання води джира під час вагітності та годування груддю може призвести до швидкого зниження рівня цукру в крові та зменшення вироблення грудного молока.