Якщо використання
рекомендується у випадках роздратованого кишечника як заміна більш звичайним засобам така їжа є проносним засобом, який не подразнює слизову. Таким чином, подорожник індійський допомагає регулювати роботу кишечника безпечним чином.
На початку лікування можлива поява метеоризму; вони зникають при продовженні лікування. Якщо кількість води, що вживається разом з насінням псиліум недостатньо, існує ризик закупорки травного тракту компактною масою випорожнень.
Псиліум є баластним проносним за своєю природою, а це означає, щоне подразнює кишечник і не створює залежності. Гель, утворений подорожником у кишечнику, може поглинати токсини та харчові відходи, що може допомогти очистити організм.
У разі діареї або запору бажано приймати псиліум протягом 3-5 днів максимум.. Якщо проблеми тривають або якщо у вас виникають будь-які можливі побічні ефекти, ви можете поговорити з медичним працівником.
На початку лікування подорожник білявий інколи може викликати здуття живота та метеоризм у деяких людей. Завдяки високому вмісту розчинної клітковини він може збільшити газоутворення в кишечнику, що може викликати відчуття роздуття в животі.
Люди зі стенозом стравоходу (звуженням стравоходу) або будь-яким іншим звуженням чи обструкцією шлунково-кишкового тракту не слід приймати псиліум. Гази та здуття живота є потенційним побічним ефектом будь-якого продукту з клітковини. Люди з захворюваннями нирок повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати подорожник.